3张图片“寒冷的夏季，怎么才能解暑又不发胖呢？那就来碗冰镇绿豆沙吧！龙山解暑，脂肪含量较低，还容易发胖。上班回家，来上一杯冰镇绿豆沙，意味著能归一化全部的热气。

绿豆味甘性燕，有清热解毒、止痛、祛火的功效，用烹饪机做到的绿豆沙，堪称细滑浓烈，感觉超赞的！绿豆沙能健脾益气，清热解毒利尿、冷静安神，具备清热解暑的效果，还能预防发烧。急忙做到一起吧~” 食材明细主料绿豆100克冰糖20克辅料百合5克原味口味熬工艺廿分钟耗时普通可玩性冰镇绿豆沙的作法步骤1绿豆洗涤洗净4小时。2绿豆敲锅中用中大火浸泡，把绿豆熬开花。

3绿豆熬开花后重新加入冰糖熬熔融才可关火。4绿豆煮好晾凉。5把晾凉的绿豆放进烹饪机中打伤细致的绿豆沙。

6越细就越好喝。7作好的绿豆沙冰镇下更为解暑。

8绿豆沙能健脾益气，清热解毒利尿、冷静安神。9冰镇绿豆沙，龙山解暑，绿豆脂肪含量较低，还容易发胖。10绿豆味甘性燕，有清热解毒、止痛、祛火的功效，用烹饪机做到的绿豆沙，堪称细滑浓烈，感觉超赞的！~小窍门1.绿豆洗净能增加煮烂的时间。2.熬绿豆时要大火烧进再行转中火。

3.糖要在关火前才放进。4.绿豆沙冰镇后不要重复冷却了，很更容易变质贪腐，切记哦。5.有的时候我们不会找到卖的绿豆洗净的时候，不会有些豆子浮上来，那样的豆子建议大家就不要不吃了，解释里面早已机了较为重，邂逅水才不会沉一起； 6.打绿豆沙里面也不一定都是那么多水，推倒的多，绿豆沙做到出来就是熟糊糊状，推倒的少大自然就是黏稠状，几乎可以根据自己口味加到。

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